-
POLA MAKAN UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN
RUMUS 3 2 1 | ||
| Makan pagi | Makan Siang | Makan Malam |
| Minum tablet : 2 Fiber, 1 CellULos, 1 Lipo, 1 , 1 Formula 2, 1 tablet NA, 1 tablet herbalifeline 15 menit-30 menit kemudian Minum SHAKE | Minum tablet-tablet 15 menit-30 menit kemudian
Makan nasi dan Lauk pauk | Minum tablet-tablet 15 menit-30 menit kemudian Minum SHAKE |
| CARA MEMBUAT SHAKE 250 - 300 cc AIR DINGIN tambahkan dengan 2 Sendok makan munjung (25 mg) Formula 1 + 1 Sendok makan PPP , Blender atau kocok dalam Shaker Selama 30 detik Shake harus diminum sampai habis, tidak boleh disimpan! Shake tidak bisa dilarutkan dalam air hangat/panas, dan tidak bisa diaduk dengan sendok! | ||
| CARA MEMBUAT MINUMAN 1 sendok the NRG, 1 sendok the Thermojetic, 2 tutup botol Aloe dengan 1,5 L air dingin atau hangat (sesuai selera). Habiskan the ini mulai pai sampai dengan jam 3 sore. Selain itu anda masih harus minum air putih minimal 2 L setiap harinya. | ||
| PENTING UNTUK DIINGAT!!! Bila anda masih merasa lapar, minum lagi Shake-nya. Cemilan yang diperbolehkan adalah sayur mayur.Buah yang kaya serat contoh Apel,Pir, strawberry, Kiwi dalam jumlah 2/per hari Dan bila masih tersa lapar juga, minum air putih. Gorengan, cemilan kripik, permen, roti, manis, asin dan pedas, tidak diperbolehkan. | ||
-
POLA MAKAN UNTUK MENAIKKAN BERAT BADAN
RUMUS 3 3 3 | ||
| Makan pagi | Makan Siang | Makan Malam |
| Makan pagi dengan nasi dan lauk pauk Minum Shake Minum tablet : 2 Fiber, 1. Formula 2, 1 tablet NA , 1 tablet Herbalifeline
| Makan siang dengan nasi dan lauk pauk Minum Shake Minum tablet : 2 Fiber, 1 tablet formula 2, 1 tablet NA, 1 Herbalifeline | Makan pagi dengan nasi dan lauk pauk Minum Shake Minum tablet : 2 Fiber, 1 tablet Fomula 2, 1 tablet NA, 1 herbalifeline |
| CARA MEMBUAT SHAKE 250 - 300 cc AIR DINGIN tambahkan dengan 2 Sendok makan munjung (25 mg) Formula 1 + 1 Sendok makan PPP , Blender atau kocok dalam Shaker Selama 30 detik Shake tidak bisa dilarutkan dalam air hangat/panas, dan tidak bisa diaduk dengan sendok! | ||
| CARA MEMBUAT MINUMAN 1 sendok the NRG, 1 sendok the Thermojetic, 2 tutup botol Aloe dengn 1,5 L air dingin atau hangat (sesuai selera). Habiskan the ini mulai pai sampai dengan jam 3 sore. Selain itu anda masih harus minum air putih minimal 2 L setiap harinya. | ||
| PENTING UNTUK DIINGAT!!! Program menaikkan berat badan bertujuan untuk meningkatkan massa otot, oleh karena itu perlu mengkomsumsi makanan dengan banyak protein dan berolah raga secara teratur. Olahraga yang dianjurkn adalah olahraga melatih otot seperti fitness dan angkat beban. Sumber protein yang baik adalah PPP yang bebas dari lemak jenuh, karbohidrat dan kalori | ||
-
UNTUK MEPERTAHANKAN BERAT BADAN
RUMUS 3 1 2 | ||
| Makan pagi | Makan Siang | Makan Malam |
| Minum tablet -tablet 15 menit-30 menit kemudian Minum SHAKE | Minum tablet-tablet 15 menit-30 menit kemudian
Makan nasi dan Lauk pauk | Minum tablet-tablet 15 menit-30 menit kemudian Makan nasi dan lauk pauk |
| CARA MEMBUAT SHAKE 250 - 300 cc AIR DINGIN tambahkan dengan 2 Sendok makan munjung (25 mg) Formula 1 + 1 Sendok makan PPP , Blender atau kocok dalam Shaker Selama 30 detik Shake tidak bisa dilarutkan dalam air hangat/panas, dan tidak bisa diaduk dengan sendok! | ||
| CARA MEMBUAT MINUMAN 1 sendok the NRG, 1 sendok the Thermojetic, 2 tutup botol Aloe dengn 1,5 L air dingin atau hangat (sesuai selera). Habiskan the ini mulai pai sampai dengan jam 3 sore. Selain itu anda masih harus minum air putih minimal 2 L setiap harinya. | ||
B. PRODUK BAGIAN LUAR
| PAGI
| MALAM | 1-3 X seminggu |
| Cleanser Toner Moisture Eye Gel | Cleanser Toner Night cream Eye Cream | Peeling Masker |
0 komentar:
Posting Komentar